Jak se bezpečně vrátit za volant po několika letech

Řidičský průkaz máte už dávno, ale auto jste několik let neřídili. Možná nebylo potřeba. Možná vždycky řídil někdo jiný. A teď byste chtěli znovu jezdit sami — do práce, na nákup nebo za rodinou. Jenže představa první jízdy v provozu není zrovna příjemná.

Po delší pauze člověku často nechybí znalost toho, k čemu slouží volant a pedály. Chybí mu jistota při rozhodování: kdy se zařadit, jak projet složitější křižovatkou nebo co dělat, když za ním někdo netrpělivě čeká.

Zpátky za volant se nemusíte vracet jednou odvážnou jízdou. Můžete se k němu vrátit postupně.

Proč bývá těžké znovu začít

Nejistota se nemusí týkat jen samotného řízení. Člověk si začne představovat, co všechno by se mohlo stát: „Co když zdržím provoz? Co když udělám chybu? Co si o mně pomyslí ostatní?“ Výzkum obav spojených s řízením rozlišuje mimo jiné strach z nehody, obavy z vlastních úzkostných reakcí a obavy z hodnocení ostatními.

Pak je snadné cestu odložit a nechat řídit někoho jiného. V tu chvíli se vám uleví. Jenže příležitost získat novou zkušenost nepřijde a příští jízda může v představách narůst do ještě větší překážky. Tento vztah mezi vyhýbáním se obávané situaci a přetrvávající nejistotou popisuje také britská zdravotní služba NHS.

Není potřeba se za to stydět ani si říkat, že „správný řidič“ by žádné obavy neměl. Užitečnější je zjistit, která konkrétní situace vám bere jistotu, a začít právě tam.

Rozdělte návrat na zvládnutelné kroky

Někdo potřebuje znovu získat cit pro ovládání auta. Jinému dělá potíže parkování, zařazování do pruhu nebo jízda mezi tramvajemi. Nemusíte během jedné cesty zvládnout všechno.

První krok může být jen seznámení s vozidlem protože i vozidla a jejich asistenti se velmi rychle mění a krátká jízda na klidnější trase. Další může vést po cestě, kterou dobře znáte. Teprve potom přijdou situace, kterým se zatím vyhýbáte. NHS doporučuje u obávaných situací začínat snazšími kroky a postupovat vlastním tempem. Při řízení k tomu vždy patří bezpečný výběr trasy a realistické posouzení vašich současných dovedností.

Pomáhá stanovit si pro každou jízdu jeden konkrétní cíl. Například: „Dnes si procvičím odbočení vlevo.“ Po jízdě si všimněte nejen toho, co bylo těžké, ale i toho, co už šlo lépe. Takové zkušenosti vám ukážou, co zvládáte a co ještě potřebujete procvičit.

Tlak ostatních řidičů není měřítkem vašich schopností

Troubení nebo netrpělivost za vaším autem umí rozhodit i zkušeného řidiče. Po dlouhé pauze může být obzvlášť těžké nepodlehnout pocitu, že musíte rozhodnout rychleji, než je bezpečné.

Nemusíte každému za sebou vyhovět. Soustřeďte se na dopravní situaci a udělejte manévr až ve chvíli, kdy pro něj máte prostor. Jedna nepovedená odbočka ani delší parkování neurčují, jestli se můžete vrátit k řízení. BESIP připomíná význam přiměřené rychlosti a dostatečného prostoru pro bezpečnou reakci.

Pomoc má přinést klid, ne další tlak

Blízký člověk to může myslet dobře. V autě ale někdy začne dávat několik pokynů najednou, opravovat každé rozhodnutí nebo komentovat, jak by to udělal on. Jestli vás společná jízda spíš znervózňuje, můžete zvolit jiný způsob nácviku.

Při kondiční jízdě můžete učiteli předem říct, jak dlouho jste neřídili a čeho se obáváte. Podle toho společně zvolíte začátek i trasu. Smyslem není nachytat vás na chybě, ale zjistit, co už umíte, co potřebujete obnovit a jak se posunout k samostatné jízdě.

Počet jízd se odvíjí od vašich potřeb. Pro někoho bude užitečné projet si jednu konkrétní cestu, jiný bude chtít více času na různé situace v provozu.

Kdy věnovat obavám větší pozornost

Mírná nervozita před první jízdou po letech je pochopitelná. Pokud vás ale při představě řízení opakovaně přepadá silná úzkost či panika nebo se vaše obavy pojí s dopravní nehodou, samotná kondiční jízda nemusí stačit. Je rozumné probrat potíže také s odborníkem na duševní zdraví a zvolit další postup podle jejich závažnosti. NHS doporučuje vyhledat odbornou pomoc, pokud se člověku nedaří úzkost zvládat a vlastní kroky nepomáhají.

Před jízdou si také správně nastavte sedadlo a zrcátka. Pokud se změnil váš zdravotní stav nebo užívané léky, případné pochybnosti o jejich vlivu na řízení proberte s lékařem; upozorňuje na to i BESIP. Zkontrolujte si platnost řidičského průkazu a ujistěte se, že vaše řidičské oprávnění trvá.

K řízení se vracejí lidé různého věku a s různými zkušenostmi. Nemusíte si nic dokazovat. Cílem je znovu získat schopnost bezpečně dojet tam, kam potřebujete, a mít dobrý pocit z toho, že rozhodnutí sednout za volant je opět ve vašich rukou.

V Autoškole AXIS můžete začít kondiční jízdou zaměřenou na situace, které chcete procvičit. Řeknete nám, kde se cítíte nejistě, a společně zvolíme rozumný první krok.